Senam Zumba Sebagai Cara Diet Sehat Menurunkan Berat Badan ...
www.dietsehatcantik.com/2014/12/senam-zumba-sebagai-car...
9 Des 2014 ... Senam Zumba Sebagai Cara Diet Sehat Menurunkan Berat Badan ini bisa ... Saat melakukansenam zumba Anda tak ubahnya sedang ... Read More »
10 Gerakan Zumba Sentao untuk Dicoba di Rumah - Tabloid Nova
tabloidnova.com/Kesehatan/Kebugaran/10-Gerakan-Zumba-Se...
25 Jun 2014 ... Zumba sentao ini merupakan perkembangan dari zumba dance ... Memakai kursi lipat saja sudah bisa, kok, melakukan zumba sentao ini," ujar ... Read More »
Sehatnya Menari Zumba - Femina
www.femina.co.id/article/sehatnya-menari-zumba
Cara baru paling menyenangkan untuk membuat tubuh bugar dan seksi. ... Saat melakukan zumba, kita tidak akan diajarkan gerakannya terlebih dulu, ... Read More »
Trend Zumba di Malaysia. Apa Kehebatannya? - KevinZahri.com
kevinzahri.com/health-fitness/trend-zumba-di-malaysia/
6 Ogos 2012 ... Seronok tak? Zumba adalah salah satu cara yang menyeronokkan untuk exercise, mungkin bagi sesetengah orang, ia lebih seronok daripada ... Read More »
Cara Langsing Cepat dan Alami dengan Melakukan Tarian Ini
bisikan.com/cara-langsing-cepat-dan-alami-dengan-melaku...
Melakukan tarian zumba selama 45 menit rutin dan teratur merupakan cara terbaik agar anda bisa melangsingkan badan dengan cepat. Selain melangsingkan ... Read More »
13 Manfaat Zumba Dance – Bagi Kesehatan - Manfaat.co.id
manfaat.co.id/manfaat-zumba-dance
5 Mei 2015 ... 13 Manfaat zumba dance bagi kesehatan sangat ampuh untuk menurunkan ... 5 Manfaat Ulat Jerman untuk Murai – Cara Pakai dan Budidayanya ...... Ketika anda melakukan zumba dance, intesitas lemak menjadi turun. Read More »
Olahraga yang membakar lemak paling banyak | resep smoothies ...
resepsmoothiesuntukdiet.com/olahraga-yang-membakar-lema...
26 Nov 2014 ... Dengan gerakan seperi menari, Zumba bisa membantu membakar ... olahraga yang membakar lemak paling banyak untuk melakukan lompat tali setiap hari. ... Tetapi ketika berlari di atas treadmill, cara paling baik adalah ... Read More »
Langsing Dengan Zumba Ala Liza Natalia | SCOOP Berita
www.getscoop.com/berita/langsing-dengan-zumba-ala-liza-...
13 Mei 2014 ... Banyak cara untuk mendapatkan tubuh langsing, salah satunya ... Selama melakukangerakan Zumba, Anda akan menggerakkan lebih ... Read More »

KELEBIHAN SENAMAN EROBIK



KELEBIHAN SENAMAN AEROBIK

Posted  by  & filed under Sports.
Senaman Aerobik adalah satu bentuk metabolism yang melibatkan tenaga dalam otot dengan penggunaan oksigen. Ia sukan yang amat menyeronokkan kerana bersukan mengikut rentak musik dan berkumpulan. Selain itu juga, sukan Aerobik ini memberikan banyak kebaikan pada kesihatan seperti menyihatkan jantung, menguatkan otot-otot badan, memberi kecerdasan mental bagi mengurangkan tekanan dan sebagainya.

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Posts (Atom)
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...